Isolamento social: como afeta sua visão

Médico oftalmologista do SanSaúde, Dr. Thiago Pardo Pizarro, orienta sobre os cuidados.

Seja em isolamento social ou home office, não vivemos mais sem eles. Por pelo menos horas diárias, smartphones, tablets, TVs, notebooks e computadores estão roubando a cena. Os motivos variam: trabalho, tarefas escolares, diversão e passatempo.

A pandemia do Coronavírus (COVID-19) intensificou os nossos hábitos, como o uso dos equipamentos eletrônicos. O médico oftalmologista do SanSaúde, Dr. Thiago Pardo Pizarro, orienta sobre os cuidados com sua visão.

Ele desmistificou que o home office e as aulas onlines prejudicam nossos olhos, causando miopia. “É importante passar pela consulta  para avaliar a necessidade e grau para um maior conforto e, assim, diminuir o esforço durante o estudo virtual. Normalmente, a orientação é voltar ao consultório mediante recomendação do especialista ou a cada seis meses. Todavia, vivemos um contexto atípico, caso esteja lidando com algum sintoma desconfortável em relação à sua visão, antecipe sua visita ao oftalmologista e preserve sua saúde ocular”, afirmou.

Dr. Thiago explicou mais sobre a miopia. “Pode ser adquirida durante as horas que se passa ao fazer leitura para perto. O jeito mais prático para se proteger é fazer correção com óculos (ou cirurgia) e colocar intervalos de descanso durante a atividade”, afirmou.

Luz dos aparelhos

O médico contou que, para proteção da luz azul emitida pelos equipamentos, existe um filtro que pode ser colocado nas lentes corretivas dos óculos.

Sem sono

Ele também deu dicas para quem tem dificuldade de pegar no sono. “O uso de aparelhos eletrônicos deve ser interrompido pelo menos 40 minutos antes de se deitarem”, disse.

Descanse a vista

Ressecamento ocular? Dor nos olhos? Vista embaçada? Esses sintomas são característicos do uso excessivo de televisão, celulares e computadores. Se policie e dê pausas de cinco a dez minutos a cada hora de uso do computador. Uma dica, inclusive, é aproveitar a pausa para ir até a janela ou varanda de casa, fechar os olhos e tomar um pouco de sol.

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