Grupo antitabagismo do SanSaúde inicia nesta quarta-feira
Interessados podem procurar o plano de saúde e fazer sua inscrição
Nesta quarta-feira (13/9), tem início mais uma turma do Grupo Antitabagismo do SanSaúde. Com uma abordagem focada na informação, apoio e acompanhamento personalizado, a iniciativa ajuda os participantes a superar o desafio do tabagismo e a aproveitar os inúmeros benefícios de uma vida livre sem fumaça.
As inscrições ainda podem ser feitas presencialmente na rua Osvaldo Padovez, 3063 ou pelo telefone (17) 3426-3000. É a oportunidade dos beneficiários largarem de vez o vício e conquistarem qualidade de vida.
O médico de família e comunidade Dr. Ernesto Hoffmann, e a enfermeira de família do programa de Atenção Primária à Saúde do SanSaúde, Sandra Baracat, farão a primeira reunião na quarta-feira, às 19h, na sede do plano, com o tema “Entender por que se fuma e como isso afeta a saúde”.
Cada encontro tem a duração de 1h30, dividido em quatro momentos, sendo os três primeiros momentos de 25 minutos com foco na atenção individual, estratégias e informações, revisão e discussão e o último de 15 minutos envolvendo tarefas.
A metodologia utilizada é a sugerida pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA). Baseado em estudos científicos, o formato se mostrou uma das maneiras que mais traz resultado para o abandono do tabaco.
Serão discutidos: “Como são os primeiros dias sem o hábito”; “Como vencer os obstáculos para permanecer sem cigarro”; “Benefícios obtidos após largar o vício”; “Orientações sobre medicamentos de auxílio no abandono ao tabagismo”; “Suporte emocional e retirada de dúvidas”; “Apoio ao paciente” e “Preparo para manutenção da vida sem o tabaco após o fim do tratamento”.
Sobre o Grupo
Dr. Ernesto elencou os benefícios da iniciativa:
– Aconselhamento Personalizado: Nossa equipe de profissionais de saúde estará à disposição para fornecer aconselhamento individualizado, ajudando a criar um plano personalizado para sua jornada rumo a uma vida sem tabaco.
– Grupos de Apoio: Junte-se a outros beneficiários que também estão buscando parar de fumar. Compartilhe experiências, desafios e conquistas em sessões de grupo focadas no apoio mútuo.
– Recursos Educacionais: Forneceremos informações detalhadas sobre os efeitos do tabagismo na saúde, técnicas para superar os desejos, dicas para enfrentar situações desafiadoras e muito mais.
– Terapias de Substituição de Nicotina: Se apropriado, nossa equipe ajudará você a explorar opções de terapias medicamentosas e também de substituição de nicotina, como os adesivos, para ajudar a reduzir os sintomas de abstinência.
– Acompanhamento Contínuo: “Não deixamos você sozinho nesse processo. Estaremos sempre ao seu lado, acompanhando o progresso e ajustando o plano conforme necessário”, complementou.
A gestora do plano, Luana Romano, destacou a importância do programa. “Tivemos edições anteriores, com muito êxito, com relatos impactantes de pessoas que pararam de fumar. Acreditamos que muito além de consultas e atendimentos pontuais, precisamos investir em grupos de apoio, restabelecendo a saúde de nossos conveniados e auxiliando na qualidade de vida”, finalizou.
Benefícios
Fumar é uma das escolhas mais prejudiciais à saúde que alguém pode fazer. No entanto, parar de fumar é uma das melhores decisões que você pode tomar para melhorar sua qualidade de vida. Aqui estão alguns dos inúmeros benefícios de abandonar o hábito de fumar:
- Melhoria da Saúde Respiratória:
Parar de fumar é um dos passos mais significativos que você pode dar para melhorar a saúde dos seus pulmões. Logo após abandonar o tabaco, a função pulmonar começa a se recuperar. Os pulmões ficam mais eficientes na absorção de oxigênio, o que leva a uma respiração mais fácil e à redução de problemas respiratórios, como a tosse crônica e a falta de ar.
- Redução do Risco Cardiovascular:
O tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. No entanto, parar de fumar reduz rapidamente esse risco. Seus vasos sanguíneos começam a se dilatar e a pressão arterial diminui, o que, por sua vez, reduz a probabilidade de ataques cardíacos e derrames.
- Aumento da Expectativa de Vida:
Estudos mostram que pessoas que abandonam o tabaco podem ganhar vários anos de vida saudável em comparação com aquelas que continuam fumando. Parar de fumar não apenas aumenta a quantidade de anos que você vive, mas também melhora a qualidade desses anos.
- Melhoria do Paladar e do Olfato:
O tabaco prejudica os sentidos do paladar e do olfato ao longo do tempo. Parar de fumar pode levar à recuperação desses sentidos, proporcionando uma experiência mais rica ao saborear alimentos e aromas.
- Redução do Risco de Câncer:
O tabagismo está fortemente associado a vários tipos de câncer, incluindo câncer de pulmão, boca, garganta, bexiga e outros. Parar de fumar reduz significativamente o risco de desenvolver essas doenças graves.
- Melhoria da Saúde Bucal:
O tabaco é prejudicial para a saúde bucal. Parar de fumar ajuda a reduzir o risco de problemas dentários, como cáries, gengivite e perda de dentes, além de melhorar o hálito.
- Benefícios Financeiros:
Além dos benefícios para a saúde, parar de fumar também traz vantagens financeiras. Você economizará o dinheiro que anteriormente gastava em cigarros, o que pode ser usado para outras atividades e necessidades.
- Bem-Estar Emocional:
Muitas pessoas relatam uma melhoria significativa em seu bem-estar emocional após parar de fumar. Isso inclui uma redução no estresse, ansiedade e sintomas de depressão. A sensação de realização por superar o vício também pode aumentar a autoestima e a autoconfiança.
- Melhor Qualidade de Vida Social:
Parar de fumar também tem benefícios sociais. Você não estará mais limitado por locais onde é permitido fumar, o que pode melhorar sua vida social. Além disso, protegerá amigos e familiares da exposição ao fumo passivo.
- Inspiração para Outros:
Parar de fumar não apenas beneficia a sua saúde, mas também pode inspirar amigos e familiares a fazerem o mesmo. Sua decisão de abandonar o tabaco pode ser um exemplo positivo para aqueles ao seu redor.
