Prática Esportiva: natação é uma ótima escolha para o verão

Com a chegada do verão os pensamentos vão logo para as piscinas, isso porque, ir à academia ou fazer caminhada são atividades que ficam prejudicadas devido as altas temperaturas da nossa região.

 

É assim que surge a oportunidade de praticar atividades físicas beneficiando a saúde e aliviando o calor, e a natação é um esporte recomendado a todas as idades que agrada muito nesta época do ano.

 

Por não causar impacto nas articulações e nem nas musculaturas, não há grandes riscos de lesões. Além de trabalhar os sistemas cardíacos e respiratórios, a natação também contribui para o melhoramento físico, ajudando na diminuição da gordura corpórea e aliviando as tensões do dia a dia.
Para as crianças, além de todos esses benefícios a prática esportiva auxilia também no crescimento. Já para adultos e idosos ela melhora a postura, alongamento, fortalece a musculatura, favorece a resistência do organismo, além, é claro, de combater o estresse.

Dessa forma a Secretaria de Esportes e Lazer da Prefeitura de Votuporanga proporciona a toda população, com idade a partir de sete anos, aulas gratuitas de natação. Para participar os interessados devem levar um atestado fornecido por médico comprovando aptidão para praticar atividades físicas, no CSU (Centro Social Urbano), junto à Secretaria de Esportes, ou no Parque Aquático Luiz Carlos Toloni, ao lado do Ginásio Mário Covas. Os interessados devem estar munidos de documentos pessoais e se for menor de idade, devem estar acompanhados dos pais.
A aluna Stefani de Sousa, de 7 anos, está há pouco praticando o esporte, mas afirma “estou gostando muito de tudo, já estou até perdendo o medo de me afogar”, disse a garotinha que sonha em participar ainda das competições futuramente.
As aulas acontecem duas vezes por semana com duração de aproximadamente 45 minutos e professores especializados. “Esse esporte é muito recomendado, temos algumas turmas já formadas, a maioria por crianças, mas também temos vagas abertas para formação de turmas adultas”, destacou um dos professores, Leonardo Passoni.

A Prefeitura de Votuporanga oferece aos alunos as pranchas para treinamentos e estrutura de piscinas olímpicas, ficando sob responsabilidade dos interessados apenas as toucas e óculos de mergulho. Mais informações pelos telefones (17) 3426-1200 ou (17) 3421-9650. Da Redação

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